Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen
altersgerechtes Empowerment
Im Kurs lernen Mädchen, wie sie sich vor Grenzüberschreitungen aller Art (körperlich, psychisch, sexualisiert, u. a.) schützen können: Im Schulhof, mit Freunden und Freundinnen, im Verein, unterwegs, auf Social Media und auch in der Familie. Spielerisch und altersgerecht lernen sie, Gewalt zu erkennen, auf ihr Bauchgefühl zu vertrauen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und Handlungsstrategien zu verinnerlichen.
Kursinhalte
- Aufklärung über Kinderrechte
- Ich-Stärke wecken: Mein Körper gehört mir!
- auf das eigene Bauchgefühl vertrauen
- Handlungsmöglichkeiten für unangenehme Situationen und Grenzüberschreitungen
- altersgerechte Rollenspiele und Körpersprach-Übungen
- themenbezogene Spiele und Lieder
- einfache und altersgerechte Selbstverteidigungstechniken
- Hilfsangebote für Kinder und Jugendliche
Mehr Details: Konzept
Für wen sind die Mädchen-Kurse geeignet?
Die Kurse sind für eingeschulte Mädchen* von 6 bis 15 Jahren geeignet (warum?). Keine sportlichen Fähigkeiten nötig. Alle Mädchen* unabhängig von Hautfarbe, Herkunft, sexueller Orientierung, Religion, Gewicht, Mobilität und Größe sind herzlich eingeladen teilzunehmen. Mädchen mit Behinderungen sind ebenfalls willkommen, bitte schreib mir einen kurzen Hinweis bei der Buchung.
Wenn das Mädchen nicht so gut deutsch spricht, melde dich gerne bei mir oder siehe dir meine spanischsprachigen oder englischsprachigen Kurse an!
Altersgruppen:
- Mädchen 1: Schulkinder zwischen 6 und 8 Jahren (Warum eingeschult?)
- Mädchen 2: zwischen 8 und 11 Jahren
- Mädchen 3: zwischen 12 und 15 Jahren
Du bist 16 Jahre alt? Schau dir meine Frauenkurse an!
Du willst einen Kurs zusammen mit deiner 6- bis 12-jährigen Tochter, Nichte, oder Enkeltochter besuchen? Dann schau bei den Mutter-Tochter-Kursen rein!
Basiskurs Mädchen (2-tägiger Workshop)
Umfang
Mädchen 1: Zwei Tage je 3 Stunden
Mädchen 2: Zwei Tage je 5 Stunden
Mädchen 3: Zwei Tage je 6 Stunden
Teilnehmerinnenanzahl
8-12 Mädchen
Preise
Mädchen 1: 170.- Euro
Mädchen 2: 285.- Euro
Mädchen 3: 340.- Euro
Was soll das Mädchen mitbringen?
- Bequeme Kleidung oder Sportkleidung
- Gymnastik- oder Turnschuhe oder rutschfeste Socken
- genug Essen und Getränke für die Pausen
- je nach Raum: Matte oder Decke als Unterlage (siehe Hinweise bei der Buchung)
