Kein Leistungsdruck.
Kein Kampfsport.
Nur wir und unsere Wut.

Wut wird von uns Frauen* oft unterdrückt, um nicht als „zu aggressiv“, „hysterisch“ oder „irrational“ abgestempelt zu werden. Dabei ist Wut weder negativ noch positiv, sondern ein Gefühl wie alle anderen. Sie ist ein Signal, das uns vor Ungerechtigkeit oder Grenzüberschreitungen beschützen möchte. Und sie verdient, gesehen zu werden! Hier bekommst du einen geschützten Raum, in dem du für eine Stunde all den Frust aus der Woche rauslassen kannst, ohne erklären zu müssen, ohne bewertet zu werden, ohne „richtig“ oder „falsch“ zu sein.

1 STUNDE WUT soll kein Selbstverteidigungs- oder Sportkurs sein. Es geht hier nicht darum, jemanden zu konfrontieren oder „schöne“ Techniken zu lernen, sondern darum, deine eigene Wut zu spüren und sie bewusst am Ende der Woche zu entladen, statt sie nach innen zu richten und in dich hineinzufressen. Wut kann uns schließlich unglaublich viel Kraft geben, um Probleme oder Grenzüberschreitungen in unserem Alltag zu erkennen und anzugehen.