Mehr Mut im Gründerin-Alltag! Gründerin zu werden erfordert viel Mut: etwas Neues wagen, Risiken eingehen und alles alleine machen – oder? Nicht unbedingt! Bei den Vorbereitungen meiner Gründung habe ich wertvolle Unterstützung vom kompetenten Team von guide München erhalten und mich dadurch weniger allein gefühlt. Jetzt möchte ich etwas zurückgeben und in deren Räumlichkeiten einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs speziell für Gründerinnen anbieten. In diesem Kurs geht es ebenso um Mut, Neues auszuprobieren, wie um Solidarität. Trau dich und probiere es aus!

Dieser Schnupperkurs umfasst die Grundlagen von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung nach dem Konzept „Jede* kann sich wehren“ von Sunny Graff®. In einem lockeren, geschützten Raum lernst du deine Körpersprache und Stimme einzusetzen, um deine Grenzen, zum Beispiel gegenüber Kunden, zu schützen. Zusätzlich lernst du einfache Selbstverteidigungstechniken, um dich gegen unangenehme bis gefährliche Übergriffe zu wehren. Von Gründerin für Gründerinnen!

Ab 16 Jahren. Keine sportlichen Fähigkeiten nötig; bei dem Konzept handelt es sich um KEINE Kampfsportart. Alle Frauen (auch keine Gründerinnen) unabhängig von Alter, Hautfarbe, Herkunft, sexueller Orientierung, Religion, Gewicht und Größe sind herzlich eingeladen teilzunehmen. Frauen mit Behinderungen sind ebenfalls willkommen, bitte schreib mir einen kurzen Hinweis bei der Anmeldung, damit ich darauf Rücksicht nehmen kann.

Was soll ich mitbringen?

• Bequeme Kleidung oder Sportkleidung
• Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken
• genügend Getränke für die Pausen